The Wednesday Reset : tapping et Havening avec Brandy Dragan
Une pause gratuite en ligne pour les personnes qui ont du mal à dire non, avec tapping guidé, gestes doux sur soi et place au silence.
Pourquoi on l'a remarqué
On apprécie de pouvoir participer en silence. Une séquence de tapping guidée et des gestes doux sur soi donnent des pratiques concrètes à essayer. La possibilité de garder la caméra éteinte laisse aussi le temps de se poser sans avoir à se montrer au groupe.
À propos de cette expérience
Quand les autres comptent toujours sur toi, il reste parfois peu de place pour toi-même. Brandy Dragan, de The Dragonfly Coach, anime une courte rencontre en ligne autour de la culpabilité et de la peur de décevoir qui peuvent rendre le non difficile. Tu essaieras l’Emotional Freedom Technique, appelée EFT ou tapping, ainsi que les Havening Techniques, une pratique de toucher doux sur soi. Aucun travail à faire ensuite, et aucune obligation de raconter ton histoire.
À quoi t'attendre
Brandy guide une séquence de tapping autour de la culpabilité et de la peur de décevoir les autres. Tu explores ensuite le toucher doux sur soi avec les Havening Techniques, avant une conclusion en silence. Ces 35 minutes s’adressent aux personnes qui disent oui plus souvent qu’elles ne le souhaitent, notamment dans leur vie professionnelle ou à la tête d’une équipe.
À savoir avant d'y aller
Inscris-toi avec un billet gratuit General Admission pour recevoir le lien Microsoft Teams. Aucune expérience du tapping ou du Havening n’est nécessaire. Tu peux laisser ta caméra éteinte, sans obligation de parler ni de partager quoi que ce soit. Installe-toi dans un endroit calme où tu pourras suivre confortablement.
Les personnes qui t’accompagnent
Brandy Dragan
Facilitateur
Brandy Dragan anime cette rencontre de tapping et de Havening avec The Dragonfly Coach.
Proposé par
The Dragonfly Coach
https://thedragonflycoach.com/