Yoga en ligne en direct avec Hardeep

L’approche adaptable te laisse des choix pendant la pratique. Hardeep associe mouvement, respiration et pleine conscience, tandis que les consignes de connexion t’aident à arriver prêt pour le cours.

Accorde-toi un peu de place pour pratiquer chez toi avec Hardeep de Samaiya Wellness. Ce cours en direct réunit respiration, mouvement conscient et relaxation pendant une heure, depuis ton propre coin tranquille. Les débutants comme les personnes ayant déjà une pratique sont les bienvenus, avec des variantes plus douces ou plus intenses pour chaque posture.

Participe à un cours de 60 minutes en direct sur Zoom, avec respiration, mouvements de yoga conscients et relaxation. Hardeep propose des variantes plus douces ou plus intenses pour te laisser choisir comment aborder les postures.

Le billet coûte GBP 3.50 et n’est pas remboursable. Prévois un tapis ou un espace au sol souple, une tenue confortable et un coussin ou une couverture. Installe-toi au calme avec l’écran visible. Ouvre ton billet Eventbrite pour t’inscrire sur Zoom ; Zoom t’envoie ensuite ton lien personnel, valable uniquement pour ce cours.

• Hardeep

  Enseignant

  Hardeep enseigne le yoga, le mouvement, la respiration et la pleine conscience. La page du cours de Samaiya Wellness indique plus de vingt ans d’expérience dans l’enseignement.

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