Verbundenes Atmen mit Inhaluma
Atemarbeit in kleiner Gruppe mit angeleiteter Praxis, Integrationszeit und freiwilligem Sharing-Kreis.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Sharing-Kreis ist freiwillig. So kannst du in Ruhe integrieren oder dich auf deine eigene Weise mit der Gruppe austauschen.
Über dieses Erlebnis
In dieser angeleiteten Atemsession führt Timo Zeininger in den verbundenen Atem ein, einen gleichmäßigen Atemfluss ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Die Praxis wird von einem Musikset begleitet. Danach bleibt Zeit zum Integrieren und Wahrnehmen. Laut Veranstalter können unterschiedliche Körperempfindungen und Emotionen auftauchen; jeder Prozess verläuft anders.
Was dich erwartet
Die Gruppe kommt an und startet mit einer kurzen Vorstellungsrunde. Nach einer Einführung in die Atemtechnik folgt die Praxis von 45 bis 60 Minuten mit Musik. Anschließend gibt es Integrationszeit. Teilen ist freiwillig, und du kannst jederzeit pausieren oder das Tempo reduzieren.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Kursseite nennt Preise ab 35 € und Gruppen von drei bis sechs Personen. Die Session findet im YOGARAUM Freiburg, Zasiusstraße 6a, 79102 Freiburg im Breisgau statt. Laut Stornoregelung gibt es bis sieben Tage vorher 100 %, ab 72 Stunden 50 % und ab 24 Stunden 25 % Erstattung. Die Veranstalterseite nennt Ausschlussgründe, darunter Schwangerschaft, Epilepsie, Glaukom, nicht medikamentös eingestellten Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und neurologische Erkrankungen, Asthma, bipolare Störung oder Schizophrenie, starke PTBS-Symptome und regelmäßigen Rauschmittelkonsum. Bitte lies die vollständige Liste auf der Veranstalterseite und frage Timo bei Unsicherheit vor der Buchung.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Inhaluma - Breathwork by Timo Zeininger
https://inhaluma.com/