Respiration connectée avec Inhaluma
Une séance en petit groupe, avec pratique guidée, temps d’intégration et cercle de partage facultatif.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cercle de partage est facultatif. Tu peux donc prendre le temps d’intégrer en silence ou échanger avec le groupe à ta manière.
À propos de cette expérience
Pendant cette séance guidée, Timo Zeininger présente la respiration connectée, un souffle continu sans pause entre l’inspiration et l’expiration. La pratique est accompagnée d’une sélection musicale, puis un temps permet d’intégrer et d’observer ce qui a émergé. L’organisateur indique que des sensations et des émotions peuvent apparaître et que chaque expérience est différente.
À quoi t'attendre
Le groupe commence par un temps d’accueil et une courte présentation. Après une introduction à la technique, la pratique dure de 45 à 60 minutes avec de la musique. Un temps d’intégration suit. Le partage reste facultatif et tu peux faire une pause ou ralentir à tout moment.
À savoir avant d'y aller
La page du cours indique des tarifs à partir de 35 € et des groupes de trois à six personnes. La séance a lieu au YOGARAUM Freiburg, Zasiusstraße 6a, 79102 Freiburg im Breisgau. La politique d’annulation prévoit un remboursement de 100 % jusqu’à sept jours avant, 50 % à partir de 72 heures et 25 % à partir de 24 heures. La page de l’organisateur énumère des contre-indications qui excluent la participation, notamment la grossesse, l’épilepsie, le glaucome, l’hypertension non contrôlée, des troubles cardiovasculaires ou neurologiques, l’asthme, les troubles bipolaires ou la schizophrénie, un TSPT sévère et la consommation régulière de substances intoxicantes. Lis la liste complète et contacte Timo en cas de doute avant de réserver.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Inhaluma - Breathwork by Timo Zeininger
https://inhaluma.com/