Respirazione connessa con Inhaluma
Una pratica in piccolo gruppo con guida, tempo per integrare e cerchio di condivisione facoltativo.
Perché ci ha colpito
Il cerchio di condivisione è facoltativo: puoi integrare con calma in silenzio oppure parlare con il gruppo a modo tuo.
Informazioni sull’esperienza
In questa sessione guidata, Timo Zeininger presenta la respirazione connessa, un flusso continuo senza pausa tra inspirazione ed espirazione. La pratica è accompagnata da una selezione musicale; dopo c’è tempo per integrare e osservare ciò che è emerso. L’organizzatore segnala che possono emergere sensazioni ed emozioni diverse e che ogni esperienza è personale.
Cosa aspettarti
Il gruppo inizia con l’accoglienza e una breve presentazione. Dopo un’introduzione alla tecnica, la pratica dura dai 45 ai 60 minuti con musica. Segue un momento di integrazione. La condivisione è facoltativa e puoi fermarti o rallentare in qualsiasi momento.
Da sapere prima di andare
La pagina del corso indica prezzi a partire da 35 € e gruppi da tre a sei persone. La sessione si svolge allo YOGARAUM Freiburg, Zasiusstraße 6a, 79102 Freiburg im Breisgau. La politica di cancellazione prevede il rimborso del 100% fino a sette giorni prima, del 50% da 72 ore e del 25% da 24 ore. La pagina dell’organizzatore elenca controindicazioni che escludono la partecipazione, tra cui gravidanza, epilessia, glaucoma, ipertensione non controllata, disturbi cardiovascolari o neurologici, asma, disturbo bipolare o schizofrenia, PTSD grave e uso regolare di sostanze inebrianti. Leggi l’elenco completo e contatta Timo in caso di dubbi prima di prenotare.
Chi ti accompagna
Proposto da
Inhaluma - Breathwork by Timo Zeininger
https://inhaluma.com/