Yoga online del martedì sera con Hardeep

Le varianti più dolci e più intense della stessa postura ti permettono di adattare la pratica alla tua energia della sera. Il respiro e il rilassamento accompagnano il movimento.

Ritagliati una serata più tranquilla sul tappetino. Hardeep guida questa lezione dal vivo su Zoom per Samaiya Wellness, dedicando un’ora a movimento consapevole, respiro e rilassamento da seguire da casa.

Segui posture guidate con varianti per rendere ogni movimento più dolce o più intenso. La lezione accoglie principianti e persone esperte, con attenzione al respiro e tempo per rilassarsi.

La lezione si svolge in inglese e costa 3,50 £. Dopo la prenotazione, apri il biglietto Eventbrite e completa l’iscrizione Zoom tramite il link indicato per ricevere il tuo accesso personale via e-mail. Vale solo per questa lezione. Prepara un tappetino, abiti comodi e un cuscino o una coperta, in uno spazio da cui puoi vedere lo schermo. I biglietti non sono rimborsabili.

• Hardeep

  Facilitatore

  Hardeep insegna yoga, movimento, respirazione e consapevolezza. La pagina della lezione di Samaiya Wellness indica oltre vent’anni di esperienza nell’insegnamento.

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