Tuesday Reset : vinyasa yoga et repas partagé facultatif
Pratique un vinyasa dynamique avec Jana Weise, repose-toi en Savasana, puis choisis de prolonger la soirée autour d’un repas.
Pourquoi on l'a remarqué
L’invitation se prolonge au-delà du tapis : le repas partagé permet, si tu le souhaites, de passer du temps avec les personnes qui ont pratiqué à tes côtés. Le yoga garde une place pour le mouvement fluide comme pour un repos final prolongé.
À propos de cette expérience
Fais une place au mouvement et aux rencontres dans ta soirée du mardi. À Zürich, le cours de Jana Weise associe le vinyasa, des postures de yoga reliées en une séquence fluide, à un repos prolongé pour terminer. Tu peux ensuite rejoindre un repas facultatif dans le quartier, que tu viennes seul ou avec des proches.
À quoi t'attendre
La pratique de 75 minutes réunit un enchaînement dynamique et un long Savasana, la posture de repos allongé qui clôt le cours. Les mouvements peuvent s’adapter à ton énergie, et le thème change toutes les deux semaines. Le cours se déroule en allemand, en anglais ou dans les deux langues, selon les personnes présentes.
À savoir avant d'y aller
Le matériel est fourni ; porte une tenue confortable. Repère l’entrée SIHLMED sur Friedaustrasse et monte au troisième étage. Tarif normal CHF 35, première visite CHF 25, billet entre amis CHF 22 par personne en achetant deux billets, étudiants/KulturLegi CHF 19. La carte de quatre cours coûte CHF 132 : CHF 32 en ligne et CHF 100 sur place. Les billets de base ne sont pas remboursables ; les billets Flex facultatifs, plus chers, permettent une annulation jusqu’à 48 heures avant le début, moins des frais de traitement. Le repas est facultatif ; son prix n’est pas indiqué.
Les personnes qui t’accompagnent
Jana Weise
Enseignant
Jana Weise enseigne le yoga avec AJANA Yoga à Zürich. Ses cours associent le mouvement fluide à une relaxation finale.
Proposé par
Jana Weise