Ascolta la tua intuizione: ritiro silenzioso di un giorno
Una giornata senza dispositivi a San Francisco, con meditazione guidata, esercizi creativi, alimentazione consapevole, movimento dolce e respirazione yogica.
Perché ci ha colpito
Il formato senza dispositivi offre sei ore senza fretta per unire il silenzio a pratiche concrete, dalla meditazione e dal respiro all’alimentazione consapevole e all’arpa dal vivo.
Informazioni sull’esperienza
Il Brahma Kumaris Meditation Center propone un ritiro di un giorno per quietare il rumore digitale e ritrovare la propria guida interiore. Meditazione guidata, esercizi creativi, alimentazione consapevole, movimento leggero e respirazione yogica formano un reset pratico, vissuto in gran parte nel silenzio.
Cosa aspettarti
Arriva entro le 09:15 per iniziare alle 09:30. La giornata comprende meditazioni guidate, esperimenti creativi, alimentazione consapevole, movimento leggero, respirazione yogica e musica dal vivo con arpa terapeutica. Il programma termina alle 15:30.
Da sapere prima di andare
L’iscrizione è gratuita, con una donazione suggerita di 50 USD. Sono inclusi pranzo vegetariano e spuntini. Lascia da parte i dispositivi per la giornata. È indicato un parcheggio gratuito. Sono benvenute persone di tutte le età e non serve esperienza precedente di meditazione.
Chi ti accompagna
Harsha Palli
Facilitatore
Harsha Palli conduce il ritiro. L’evento lo presenta come tecnologo e praticante di Rajayoga dal 2004, capace di unire psicologia e saggezza spirituale.
Kyoko Kimura
Musicista
Kyoko Kimura è arpista terapeutica certificata e meditante; suona l’arpa dal vivo durante il ritiro.
Proposto da
Brahma Kumaris Meditation Center, San Francisco
https://www.eventbrite.com/o/70128083193