Urban Breathwork mit Fabio

Die Stunde hat einen klaren Ablauf: Auf die angeleitete Atemarbeit folgen Zeit zum Nachspüren und ein Abschlusskreis. Klang und Licht geben dieser Gruppenpraxis eine eigene Atmosphäre.

Komm ab 17:50 an. Die Atemarbeit beginnt um 18:00, das Nachspüren um 18:45 und der gemeinsame Abschluss um 19:00. Fabio begleitet dich Schritt für Schritt. Du kannst jederzeit langsamer werden, normal atmen oder aufhören. Für Erwachsene ab 18 Jahren, die Atemarbeit neu kennenlernen oder bereits regelmässig üben.

Das aktuelle Standardticket kostet insgesamt €15. Das Frühbucherangebot für €12 ist beendet. Die Buchung schliesst am 13. Oktober um 17:30 Uhr Ortszeit Lissabon. Trage Kleidung, in der du liegen kannst, bring Wasser und eine zusätzliche Kleidungsschicht mit und iss zwei bis drei Stunden vorher nur leicht. Für die Buchung musst du eine Teilnahmevereinbarung unterschreiben. Ausgeschlossen sind Schwangerschaft; Epilepsie oder Krampfanfälle; Herz- oder Kreislauferkrankungen; unkontrollierter Bluthochdruck; frühere Schlaganfälle oder Aneurysmen; Glaukom oder Netzhautablösung; kürzlich erfolgte Operationen oder Verletzungen; sowie schwere psychische Erkrankungen wie Psychosen oder bipolare Störungen. Kläre Unsicherheiten vor der Teilnahme ärztlich ab. Verzichte in den Stunden davor auf Alkohol und Drogen. Die Session ist ein Wellnessangebot und keine medizinische oder psychologische Behandlung.

Fabio von The Breathwork Way begleitet eine Atemsession im gedämpften Licht des TEJÁ House. Eine komponierte Klanglandschaft begleitet die Gruppe bei bewusstem, tiefem und schnellem Atmen. Fabio leitet dich dabei durch die gesamte Praxis.

• Fabio

  Kursleitung

  Fabio leitet The Breathwork Way und begleitet diese Atemsession in Lissabon.

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