Urban Breathwork avec Fabio

La séance suit un déroulement clair : la respiration guidée laisse place à un temps d’intégration, puis à un cercle de clôture. Le son et la lumière donnent une atmosphère particulière à cette pratique en groupe.

Arrive dès 17:50 pour la respiration à 18:00, l’intégration à 18:45 et la clôture avec partage à 19:00. Fabio te guide pas à pas. Tu peux ralentir, respirer normalement ou arrêter à tout moment. Pour les adultes de 18 ans et plus, que tu découvres la respiration guidée ou la pratiques régulièrement.

Le billet Standard actuel coûte €15 au total. L’offre anticipée à €12 est terminée. Les réservations ferment le 13 octobre à 17:30, heure de Lisbonne. Porte des vêtements dans lesquels tu peux t’allonger, apporte de l’eau et une couche supplémentaire, et mange léger deux à trois heures avant. La réservation exige de signer un accord de participation. Il exclut la grossesse ; l’épilepsie ou les crises convulsives ; les maladies cardiaques ou cardiovasculaires ; l’hypertension non contrôlée ; les antécédents d’AVC ou d’anévrisme ; le glaucome ou le décollement de rétine ; une opération ou une blessure récente ; et les troubles psychiques graves tels que la psychose ou le trouble bipolaire. En cas de doute, consulte ton médecin avant de participer. Évite l’alcool et les drogues dans les heures précédentes. La séance est une expérience de bien-être, pas un traitement médical ou psychologique.

Fabio de The Breathwork Way guide une séance de respiration dans la lumière tamisée du TEJÁ House. Un paysage sonore composé accompagne le groupe pendant une respiration volontaire, profonde et rapide, avec un accompagnement tout au long de la pratique.

• Fabio

  Facilitateur

  Fabio dirige The Breathwork Way et anime cette séance de respiration à Lisbonne.

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