Vinyasa avec Nico à St. Johann, Bâle

L’attention portée aux transitions donne son caractère à cette pratique : la manière de passer d’une posture à la suivante compte autant que la posture elle-même.

Laisse le souffle te guider d’une posture à la suivante avec Nico Krättli, au studio St. Johann de VOLTA YOGA. Dans ce cours fluide de vinyasa, les transitions reçoivent autant d’attention que les postures elles-mêmes. La respiration offre un fil conducteur à toute la pratique.

Attends-toi à un enchaînement fluide de postures, avec la respiration pour guider les transitions. Le planning actuel indique que la séance est ouverte à tous les niveaux. Le studio décrit toutefois ses cours réguliers de vinyasa comme plus physiques, à un rythme moyen à rapide, et conseille une certaine expérience du yoga. Si tu débutes, il recommande le hatha ou le vinyasa lent.

Une séance de 60 minutes coûte CHF 25. Le tarif réduit de CHF 15 est proposé aux élèves, aux étudiant·es jusqu’à 30 ans, aux titulaires d’une KulturLegi et aux personnes en difficulté financière. Le studio fournit tapis et matériel de yoga. Pour une première visite, arrive 10 minutes en avance. Tu peux réserver sur Eversports ou venir sans t’engager dans un cours.

• Nico Krättli

  Enseignant

  Nico Krättli a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Yin. Son profil officiel retrace une pratique du yoga commencée en 2001 et une formation auprès de Cyndi Lee en 2012, suivie d’autres formations en yoga et en anatomie.

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