Pilates virtuel pour débutant·es avec Jill
Un cours de Pilates sur tapis en direct, avec un rythme accessible, des bases guidées et des options adaptables.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cours propose une entrée claire dans le Pilates, avec des indications progressives et des options permettant d’avancer à son rythme.
À propos de cette expérience
Jill anime un cours virtuel de Pilates sur tapis pour les personnes qui découvrent la pratique ou ont suivi moins de dix cours. La séance aborde les bases, la force, la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle.
À quoi t'attendre
L’événement d’une heure comprend 45 minutes de pratique guidée sur tapis, ainsi qu’un temps de questions avant et après. Jill propose des adaptations et des variations tout en présentant les bases du mouvement et du placement.
À savoir avant d'y aller
Prévoyez un tapis de yoga et de l’eau, ainsi qu’un ordinateur ou un écran de télévision permettant de bien voir et entendre l’enseignante. L’organisateur accueille les participantes en post-partum et demande aux personnes enceintes de réserver plutôt une séance privée. Le billet est actuellement affiché à 14,64 USD ; vérifiez le total final lors de la réservation. L’organisateur indique que les billets ne sont pas remboursables.
Les personnes qui t’accompagnent
Jill
Facilitateur
Jill enseigne le Pilates sur tapis en ligne avec Breakfast and Pilates et anime des séances pour débutant·es avec des options de mouvement claires.
Proposé par
Breakfast and Pilates | Jill | Mat Pilates Teacher
https://breakfastandpilates.my.canva.site/classes