Vita Wellness Camp : retrouver son énergie à Delray Beach

On aime l’équilibre entre journées actives et vraie récupération. Le programme est précis sans être rigide, et relie mouvement, écoute du corps et outils utiles à prolonger chez soi.

Retrouve un nouveau rythme face à l’océan, à Delray Beach. En petit groupe, le Vita Wellness Camp associe séances dynamiques sur la plage, renforcement, Pilates, yoga et mobilité à des pratiques réparatrices et à des échanges concrets sur la nutrition, le sommeil, le stress et le bien-être durable.

L’arrivée est prévue le 4 janvier vers 15 h, avec une rencontre d’accueil et une première séance de mouvement. La plupart des journées comprennent trois à quatre heures d’activités : échauffement sur la plage, renforcement, Pilates, yoga, mobilité, pleine conscience, bain sonore ou atelier.

La taxe de séjour et les frais du resort sont inclus ; les options publiées commencent à 2 890 $ pour quatre nuits en chambre double, tandis que le séjour complet de cinq nuits en chambre individuelle coûte 4 290 $. La chambre double est réservée aux personnes qui viennent avec quelqu’un qu’elles connaissent. Il faut avoir au moins 21 ans pour venir seul ; les plus jeunes doivent être accompagnés d’un adulte. Il s’agit d’une retraite sportive active, et non d’un programme médical ; l’organisateur demande aux personnes ayant des problèmes de santé ou des limitations physiques de les avoir sous contrôle et d’en parler à leur médecin avant de participer.