Vita Wellness Camp: ritrovare energia a Delray Beach

Ci piace l’equilibrio tra giornate attive e vero recupero. Il programma è specifico senza essere rigido e mette insieme movimento, ascolto del corpo e strumenti utili da portare nella vita quotidiana.

Ritrova un nuovo ritmo davanti all’oceano a Delray Beach. In un piccolo gruppo, il Vita Wellness Camp unisce sessioni energizzanti sulla spiaggia, lavoro di forza, Pilates, yoga e mobilità a pratiche rigeneranti e conversazioni concrete su nutrizione, sonno, stress e benessere nel tempo.

L’arrivo è previsto il 4 gennaio verso le 15:00, seguito dall’incontro di benvenuto e da una prima sessione di movimento. La maggior parte delle giornate comprende tre o quattro ore di attività: riscaldamento sulla spiaggia, forza, Pilates, yoga, mobilità, mindfulness, sound healing o un workshop.

Tassa di soggiorno e resort fee sono incluse; le opzioni pubblicate partono da 2.890 dollari per quattro notti in camera doppia, mentre il pacchetto completo di cinque notti in singola costa 4.290 dollari. La doppia è disponibile solo per chi arriva con una persona conosciuta. Per partecipare da soli occorre avere almeno 21 anni; i più giovani devono essere accompagnati da un adulto. È un ritiro fitness attivo, non un programma medico: chi ha problemi di salute o limitazioni fisiche deve averli sotto controllo e confrontarsi con il proprio medico prima di partecipare.