Meditations- und Yoga-Retreat im Nalanda Center, Sri Lanka

Tage mit Meditation und Bewegung wechseln sich mit Kochen, Spaziergängen und Besuchen heiliger Orte ab. So kannst du Sri Lanka auf unterschiedliche Weise erkunden und zugleich Zeit für Stille und innere Aufmerksamkeit finden.

Im Nalanda Retreat Center verbinden Mirjam Bersier und Cédric Maillard Meditation und sanfte Bewegung mit kulturellen Entdeckungen und Natur. Yoga, Pranayama (Atemübungen des Yoga) und Tanz wechseln sich mit Besuchen heiliger Orte, Kochkursen und Spaziergängen ab. Ein kleiner See nahe dem bewaldeten Zentrum bietet neben der Praxis Gelegenheit zum Schwimmen.

Dich erwarten Tage mit Meditation, Yoga, Atemübungen und Tanz im Wechsel mit Ausflügen, Kochen und Spaziergängen in der Natur. Übernachtet wird im Einzel- oder Doppelzimmer. Die Mahlzeiten sind vegetarisch, laktosefrei und von Natur aus glutenfrei. Enthalten sind außerdem lokale Fahrten zu den Ausflügen und eine ayurvedische Massage.

Unterkunft, Mahlzeiten, der Transfer von Colombo nach Nalanda, Templeintritte, lokale Fahrten, Begleitung und eine ayurvedische Massage sind enthalten. Flüge und Reiseversicherung kommen hinzu. Der Veranstalter nennt CHF 1.480 im Early Bird, danach CHF 1.550; kläre den geltenden Tarif bei der Reservierung. Erfahrung mit Meditation oder Tanz ist nicht nötig.

• Mirjam Bersier

  Kursleitung

  Mirjam Bersier begleitet dieses Sri-Lanka-Retreat mit Meditation, Yoga, Atemübungen, Tanz und durch die gemeinsame Reise.

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• Cédric Maillard

  Kursleitung

  Cédric Maillard begleitet dieses Sri-Lanka-Retreat mit Meditation, Yoga, Atemübungen, Tanz und durch die gemeinsame Reise.

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