Vrittis & Kleshas: Yoga, Geist & Selbststudium

Er verbindet Patanjalis Ideen über mentale Muster mit körperlicher Praxis und Atem und bietet erfahrenen und neuen Praktizierenden einen geerdeten Zugang zur Yoga-Philosophie.

Ein zweitägiger Berner Workshop, der die klassische Yoga-Psychologie durch Philosophie, Asana, Pranayama und praktische Selbstbeobachtung erforscht. An zwei Vormittagen stellt Shahid Khan die fünf Vrittis und fünf Kleshas vor, gefolgt von strukturierten Asanas, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen, die auf Standfestigkeit und emotionale Regulierung abzielen.

An zwei Vormittagen stellt Shahid Khan die fünf Vrittis und fünf Kleshas vor, gefolgt von strukturierten Asanas, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen, die auf Standfestigkeit und emotionale Regulierung abzielen.

28.–29. November 2026, 09:00–14:00 Uhr, im Yogveda Yoga Studio, Kramgasse 78, Bern. CHF 250 für beide Tage; maximal 20 Personen. Es sind keine Vorkenntnisse in Philosophie erforderlich. Der Veranstalter veröffentlicht keine Angaben zur Barrierefreiheit oder zu Stornierungen. Aussagen über Auswirkungen auf Stress, Schlaf oder das Nervensystem sollten nicht als medizinische Behandlung verstanden werden.