Vrittis & Kleshas: Yoga, Mente e Autoapprendimento
Un workshop di due giorni a Berna che esplora la psicologia classica dello yoga attraverso filosofia, asana, pranayama e autoosservazione pratica.
Perché ci ha colpito
Collega le idee di Patanjali sui modelli mentali con la pratica fisica e il respiro, offrendo ai praticanti esperti e ai nuovi professionisti un percorso concreto verso la filosofia dello yoga.
Cosa aspettarti
Durante due mattine, Shahid Khan introduce i cinque vritti e cinque klesha, seguiti da asana strutturate, pratiche di respirazione ed esercizi di consapevolezza focalizzati sulla stabilità e sulla regolazione emotiva.
Da sapere prima di andare
28–29 novembre 2026, 09:00–14:00, presso lo Studio di Yoga Yogveda, Kramgasse 78, Berna. CHF 250 per entrambi i giorni; massimo 20 partecipanti. Non è richiesta alcuna conoscenza preliminare di filosofia. L'organizzatore non pubblica dettagli sull'accessibilità o sulla cancellazione. Le affermazioni su stress, sonno o effetti sul sistema nervoso non devono essere interpretate come trattamento medico.
Accolto da
Yoga Master Shahid Khan
https://www.yogveda.ch/yoga-lehrer-bern-shahid-khan