Umkehrhaltungen und Armbalancen mit Ilaria und Sofia
Zehn Stunden Umkehrhaltungen und Armbalancen mit Ilaria und Sofia in fünf Wochenendmodulen.
Warum es uns aufgefallen ist
Jedes Modul widmet einer Gruppe von Haltungen Zeit und Aufmerksamkeit. Vorbereitung, Partnerarbeit und individuelle Praxis schaffen einen strukturierten Rahmen, um mit zwei Lehrerinnen das Gleichgewicht zu erkunden.
Über dieses Erlebnis
Erkunde mit Ilaria und Sofia ein Wochenende lang Yoga kopfüber im Nueva Luna Studio. Fünf Module von je zwei Stunden verbinden Bewegung, Anatomie, vorbereitende Übungen und Unterstützung zu zweit. Im Mittelpunkt stehen Kopfstand, Unterarmstand, Handstand und Armbalancen.
Was dich erwartet
Eine gemeinsame Praxis am Freitag eröffnet das Wochenende. Am Samstag folgen Kopfstand und Unterarmstand, am Sonntag Handstand, Armbalancen und Übergänge. Dazu kommen Anatomie, Kraft- und Mobilitätsübungen, angepasste Schritte, Unterstützung zu zweit und Erholung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das gesamte Wochenende kostet CHF 250; der Frühbucherpreis von CHF 200 endete am 30. Juni. Menschen ohne Erfahrung mit Umkehrhaltungen und erfahrene Praktizierende sind willkommen. Buche über die Veranstaltungsseite mit einem Mindbody-Konto. Stornierung bis 48 Stunden vorher gegen Gutschrift, Rückerstattung auf Anfrage. Ort: Nueva Luna Studio, Passage Saint-François 6, 1003 Lausanne.
Angeboten von
Nueva Luna Yoga
https://www.nuevalunayoga.ch/