Inversions et équilibres sur les bras avec Ilaria et Sofia
Dix heures de pratique des inversions et des équilibres sur les bras avec Ilaria et Sofia, en cinq modules.
Pourquoi on l'a remarqué
Chaque module accorde du temps à une famille de postures. La préparation, le travail en binôme et la pratique individuelle offrent un cadre structuré pour explorer l’équilibre avec deux enseignantes.
À propos de cette expérience
Explorez le yoga la tête en bas avec Ilaria et Sofia lors d’un week-end au Nueva Luna Studio. Cinq modules de deux heures associent mouvement, anatomie, exercices préparatoires et soutien en binôme, autour des équilibres sur la tête, les avant-bras, les mains et les bras.
À quoi t'attendre
La pratique d’ouverture du vendredi présente le week-end. Le samedi est consacré aux équilibres sur la tête et les avant-bras ; le dimanche aux équilibres sur les mains, aux appuis sur les bras et aux transitions. Anatomie, force, mobilité, progressions adaptées, soutien en binôme et récupération rythment les séances.
À savoir avant d'y aller
Le week-end complet coûte 250 CHF ; l’offre anticipée à 200 CHF a pris fin le 30 juin. Les personnes découvrant les inversions comme les pratiquants expérimentés sont bienvenus. Réservez depuis la page de l’organisateur avec un compte Mindbody. Annulation au moins 48 heures avant contre crédit, remboursement sur demande. Lieu : Nueva Luna Studio, Passage Saint-François 6, 1003 Lausanne.
Proposé par
Nueva Luna Yoga
https://www.nuevalunayoga.ch/