Inversioni ed equilibri sulle braccia con Ilaria e Sofia
Dieci ore di inversioni ed equilibri sulle braccia con Ilaria e Sofia, suddivise in cinque moduli nel weekend.
Perché ci ha colpito
Ogni modulo dedica tempo e attenzione a una famiglia di posizioni. Preparazione, lavoro in coppia e pratica individuale offrono un percorso strutturato per esplorare l’equilibrio con due insegnanti.
Cosa aspettarti
La pratica iniziale del venerdì introduce il weekend. Il sabato si lavora sulle verticali sulla testa e sugli avambracci; la domenica sulle mani, sugli equilibri sulle braccia e sulle transizioni. Sono previsti anatomia, forza, mobilità, progressioni adattate, sostegno in coppia e recupero.
Da sapere prima di andare
Il weekend completo costa CHF 250; la tariffa anticipata di CHF 200 è scaduta il 30 giugno. Sono benvenuti sia i principianti nelle inversioni sia i praticanti esperti. Prenota dalla pagina dell’organizzatore con un account Mindbody. Annullamento almeno 48 ore prima con credito, rimborso su richiesta. Sede: Nueva Luna Studio, Passage Saint-François 6, 1003 Lausanne.
Accolto da
Nueva Luna Yoga