Wöchentliches Yin Yoga & Yoga Nidra in Zürich
Eine Community-Stunde mit Yin Yoga und geführtem Yoga Nidra auf Schweizerdeutsch – bei Mind In in Zürich und online.
Warum es uns aufgefallen ist
Uns gefällt die klare Verbindung aus ruhigen Yin-Haltungen und geführter Tiefenentspannung. Die kleine Gruppe vor Ort und die Online-Teilnahme bieten zwei passende Zugangswege.
Über dieses Erlebnis
Flavia Ghidossis Community-Stunde verbindet Yin Yoga mit geführtem Yoga Nidra bei Mind In in Zürich; an denselben Terminen ist auch eine Online-Teilnahme möglich. Ruhig gehaltene Positionen gehen in geführte Entspannung über. Ausgewählte Stunden zum Monatsende umfassen ein Klangbad. Der Unterricht findet auf Schweizerdeutsch statt. Du wählst einzelne veröffentlichte Montagstermine, ohne dich für einen ganzen Kurs zu verpflichten. Vor Ort ist die Gruppe auf sieben Personen begrenzt.
Was dich erwartet
Ruhig gehaltene Yin-Yoga-Positionen gehen in eine geführte Yoga-Nidra-Meditation über. Bei den Stunden zum Monatsende ergänzt die Veranstalterin ein Klangbad. Die meisten Termine dauern 90 Minuten; im Dezember gibt es eine längere Sonnenwendstunde und einen früheren Beginn am letzten Termin.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Online kostet die Teilnahme CHF 15, vor Ort CHF 33 bzw. CHF 28 ermässigt. Unterrichtssprache ist Schweizerdeutsch. Melde dich über das passende Formular für online oder vor Ort bis mittags am Veranstaltungstag an. Die Stunde findet ab zwei Personen statt und bietet sieben Plätze vor Ort. Späte Absagen und Nichterscheinen werden berechnet.
Angeboten von
Flavia Ghidossi
https://ayniyoga.ch