Yin Yoga et Yoga Nidra hebdomadaires à Zurich
Un cours de Yin Yoga et de Yoga Nidra guidé, enseigné en suisse allemand chez Mind In à Zurich et en ligne.
Pourquoi on l'a remarqué
Nous avons retenu la progression précise entre postures de Yin et repos guidé. Le petit groupe sur place et l’accès en ligne permettent de choisir son format.
À quoi t'attendre
Des postures de Yin Yoga tenues dans l’immobilité précèdent une méditation guidée de Yoga Nidra. L’organisatrice ajoute un bain sonore aux séances de fin de mois. La plupart durent 90 minutes ; en décembre, une séance du solstice est prolongée et le dernier rendez-vous commence plus tôt.
À savoir avant d'y aller
Tarif en ligne : 15 CHF ; sur place : 33 CHF ou 28 CHF au tarif réduit. Cours en suisse allemand. Inscrivez-vous avant midi le jour même via le formulaire adapté au mode de participation. La séance nécessite deux personnes au minimum et compte sept places sur place. Les annulations tardives et les absences sont facturées.
Accueilli par
Flavia Ghidossi
https://ayniyoga.ch