Yin Yoga e Yoga Nidra settimanali a Zurigo

L’abbiamo scelta per il passaggio ben definito dalle posizioni Yin al riposo guidato. Il piccolo gruppo in presenza e l’accesso online permettono di scegliere la modalità.

La lezione di Flavia Ghidossi unisce Yin Yoga e Yoga Nidra guidato presso Mind In a Zurigo, con la possibilità di seguire gli stessi incontri online. Le posizioni mantenute con calma conducono a un momento di riposo guidato; alcune lezioni di fine mese includono un bagno sonoro. L’insegnamento è in svizzero tedesco. Scegli una delle date pubblicate di lunedì, senza impegnarti per un intero corso. Il gruppo in presenza è limitato a sette persone.

Le posizioni di Yin Yoga mantenute con calma precedono una meditazione guidata di Yoga Nidra. L’organizzatrice aggiunge un bagno sonoro agli incontri di fine mese. La maggior parte delle lezioni dura 90 minuti; a dicembre sono previsti un incontro più lungo per il solstizio e un inizio anticipato nell’ultima data.

Online costa CHF 15; in presenza CHF 33 o CHF 28 con tariffa ridotta. L’insegnamento è in svizzero tedesco. Iscriviti entro mezzogiorno del giorno stesso usando il modulo per la modalità scelta. Servono almeno due partecipanti e i posti in presenza sono sette. Le cancellazioni tardive e le assenze vengono addebitate.