Yin Yoga e Yoga Nidra settimanali a Zurigo
Una lezione di Yin Yoga e Yoga Nidra guidato in svizzero tedesco, presso Mind In a Zurigo e online.
Perché ci ha colpito
L’abbiamo scelta per il passaggio ben definito dalle posizioni Yin al riposo guidato. Il piccolo gruppo in presenza e l’accesso online permettono di scegliere la modalità.
Cosa aspettarti
Le posizioni di Yin Yoga mantenute con calma precedono una meditazione guidata di Yoga Nidra. L’organizzatrice aggiunge un bagno sonoro agli incontri di fine mese. La maggior parte delle lezioni dura 90 minuti; a dicembre sono previsti un incontro più lungo per il solstizio e un inizio anticipato nell’ultima data.
Da sapere prima di andare
Online costa CHF 15; in presenza CHF 33 o CHF 28 con tariffa ridotta. L’insegnamento è in svizzero tedesco. Iscriviti entro mezzogiorno del giorno stesso usando il modulo per la modalità scelta. Servono almeno due partecipanti e i posti in presenza sono sette. Le cancellazioni tardive e le assenze vengono addebitate.
Accolto da
Flavia Ghidossi
https://ayniyoga.ch