Where Senses Meet: Meditation mit den Sinnen

Alltägliche Sinneseindrücke werden zum Ausgangspunkt der Meditation, vom warmen Tee bis zu einem Klang oder einer feinen Veränderung im Körper.

Nimm etwas Alltägliches bewusst wahr: die Wärme des Tees in deinen Händen, einen Duft oder die Bewegung deines Atems. Where Senses Meet verbindet solche Erfahrungen zu einer angeleiteten Sinnesmeditation bei Berlin Well, mit Zeit für Stille und sanfte Bewegung.

Der Einstieg führt über Tee und Atem zu Geschmack, Duft und Klang. Berührung wird mit Gegenständen wie Federn und Eis erkundet, ohne direkten Hautkontakt zwischen Menschen. Du richtest die Aufmerksamkeit auch auf Empfindungen im Inneren deines Körpers. Meditationserfahrung ist nicht nötig.

Ab 15 Jahren. Trage bequeme Kleidung und bringe eine Augenbinde mit. Das Studio liegt im zweiten Hof, hinter zwei Toren. Reguläre Tickets kosten EUR 24.62 inklusive Gebühren; der Frühbucherverkauf ist beendet. Erstattungen sind bis drei Tage vor dem Termin möglich.

• Martyna

  Kursleitung

  Martyna hat Berlin Well gegründet und bietet Workshops mit Atemarbeit, Bewegung und Coaching an.

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