Perché sono così con te? Un laboratorio somatico per donne
Esplora segnali del corpo e confini con movimento dolce, respiro e riflessione in questo laboratorio online per donne.
Perché ci ha colpito
L’attenzione a piccoli momenti riconoscibili offre un punto di partenza concreto per esplorare i propri confini: notare ciò che accade nel corpo prima di scegliere come rispondere.
Informazioni sull’esperienza
La mandibola che si contrae, il fiato trattenuto, una risposta che non volevi dare: le conversazioni difficili possono farsi sentire nel corpo prima delle parole. Jenny Hennek e Melyssa Corcoran invitano le donne a esplorare questi momenti attraverso la pratica somatica, cioè l’attenzione alle sensazioni corporee, al respiro e al movimento.
Cosa aspettarti
Esplorerai l’attesa prima di un incontro, i segnali che noti durante lo scambio e ciò di cui hai bisogno dopo. Movimento dolce, respirazione confortevole, ascolto guidato del corpo e riflessione permettono di esercitarsi a fare una pausa e sentire un sì, un no o il bisogno di un momento. Il dialogo fa parte del laboratorio; condividere rimane sempre facoltativo.
Da sapere prima di andare
Non serve esperienza. Prepara un diario, acqua, abiti comodi e un luogo tranquillo per Zoom. Il link arriva con la conferma d’iscrizione. Collegati puntualmente: la stanza viene chiusa circa 5 minuti dopo l’inizio. Non è prevista una registrazione. Il biglietto costa USD 17.85. La fascia di prenotazione copre 2 ore; le FAQ descrivono circa 45 minuti più domande.
Chi ti accompagna
Proposto da
Friends In Healing
https://www.eventbrite.com/o/115023832841