Warum bin ich so, wenn ich bei dir bin? Ein Workshop für Frauen
Erkunde Körpersignale und Grenzen mit sanfter Bewegung, Atem und Reflexion bei Jenny Hennek und Melyssa Corcoran.
Warum es uns aufgefallen ist
Kleine Körpersignale rund um schwierige Begegnungen stehen im Mittelpunkt, auch der Moment, in dem eine Grenze nötig wird. Es geht nicht um die perfekte Antwort.
Über dieses Erlebnis
Was bemerkst du in deinem Körper vor einem schwierigen Gespräch, mittendrin und danach? Jenny Hennek und Melyssa Corcoran laden Frauen ein, solche Momente mit somatischer Praxis zu erkunden. Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Atem und Bewegung.
Was dich erwartet
Du probierst sanfte Bewegungen, angenehme Atemübungen und angeleitete Körperwahrnehmung aus. Reflexion und Gespräch gehören dazu. Erkunde, wie sich „Ja“, „Nein“ und „Ich brauche einen Moment“ im Körper anfühlen, und übe das Innehalten, um eigene Bedürfnisse wahrzunehmen. Ein einfaches Pausenritual und eine tägliche Wahrnehmungsübung gehören zum Workshop. Einsteigerinnen sind willkommen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Live auf Zoom; den Link erhältst du mit der Eventbrite-Bestätigung. Halte ein Notizbuch, bequeme Kleidung und Wasser bereit. Es gibt keine Aufzeichnung; der Raum wird üblicherweise fünf Minuten nach Beginn geschlossen. Der angekündigte Eintritt kostet USD 17.85. Erstattungen sind bis einen Tag vorher möglich.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Friends In Healing
https://www.eventbrite.com/o/115023832841