Perché sono così quando sono con te? Un workshop per donne
Esplora i segnali del corpo e i confini attraverso movimento dolce, respiro e riflessione con Jenny Hennek e Melyssa Corcoran.
Perché ci ha colpito
Il workshop si concentra sui piccoli segnali corporei nelle interazioni difficili, incluso il momento in cui serve un confine, senza cercare la risposta perfetta.
Informazioni sull’esperienza
Che cosa noti nel corpo prima di una conversazione difficile, durante lo scambio e dopo? Jenny Hennek e Melyssa Corcoran invitano le donne a esplorare questi momenti con la pratica somatica, un approccio attento alle sensazioni corporee, al respiro e al movimento.
Cosa aspettarti
Prova movimenti dolci, una respirazione confortevole e l’ascolto guidato del corpo, con riflessione e conversazione. Esplora come si sentono nel corpo “sì”, “no” e “ho bisogno di un momento”, e allenati a fermarti per notare i tuoi bisogni. Il workshop comprende un semplice rituale di pausa e una pratica quotidiana di consapevolezza. Le principianti sono benvenute.
Da sapere prima di andare
In diretta su Zoom, con il link nell’e-mail di conferma Eventbrite. Prepara un quaderno, abiti comodi e acqua. La sessione non viene registrata; la stanza viene solitamente chiusa cinque minuti dopo l’inizio. L’ingresso annunciato costa USD 17.85, con rimborsi fino a un giorno prima dell’evento.
Chi ti accompagna
Proposto da
Friends In Healing
https://www.eventbrite.com/o/115023832841