Méditation & vie intérieureCours / session·Zen Yoga, London, England
Wintering : voyage en respiration consciente connectée
Deux heures de respiration consciente à Londres autour du repos, de la réflexion et de l’hiver.
Pourquoi on l'a remarqué
La séance accueille l’hiver comme une invitation à ralentir et à revenir au corps, avec un accent sur le repos plutôt que la performance.
À propos de cette expérience
Held Within propose chez Zen Yoga un voyage respiratoire en petit groupe, mêlant souffle connecté, méditation, musique et temps de repos profond.
À quoi t'attendre
Lily guide une respiration continue avec méditation et musique, puis laisse du temps pour se reposer et intégrer.
À savoir avant d'y aller
Aucune expérience n’est requise. Consultez les contre-indications, apportez de l’eau et des vêtements confortables, et évitez un gros repas dans les deux heures précédentes. Tarif : 45 GBP.
Accessible aux débutants
Proposé par
Held Within