Cercle de tambour pour femmes : relâcher stress et anxiété
Un cercle de tambour de deux heures pour femmes à Hammersmith, avec rythme guidé, partage et repos.
Pourquoi on l'a remarqué
Le déroulé clair de deux heures associe rythme incarné, réflexion et repos final, avec un accueil explicite des personnes qui n’ont jamais joué du tambour.
À propos de cette expérience
Ce cercle réservé aux femmes utilise le tambour intuitif, le chant et un partage facultatif pour explorer la manière dont le stress et l’anxiété se manifestent dans le corps. La séance est présentée comme une pratique sonore collective, et non comme une thérapie.
À quoi t'attendre
Amélie Thévenet guide une méditation et une visualisation, des séquences de tambour seules, en binôme et en groupe, un partage facultatif et une relaxation finale au son du tambour. Huit tambours à main en peau naturelle peuvent être empruntés.
À savoir avant d'y aller
Les billets commencent à 22,38 GBP. Les portes ouvrent à 19 h 15 et un parking gratuit est indiqué. Apporte un tapis de yoga ou une peau de mouton, une couverture ou un châle, des couches chaudes et ton tambour si tu en as un. L’organisatrice décrit la pratique comme sensible aux traumatismes, mais précise qu’il ne s’agit pas d’une thérapie. Les remboursements sont possibles jusqu’à sept jours avant l’événement.
Les personnes qui t’accompagnent
Amélie Thévenet
Facilitateur
Amélie Thévenet est praticienne du son et de l’espace. Elle organise des cercles de femmes et de tambour et travaille avec la méditation, le soin intuitif et les tambours chamaniques.
Proposé par
Amélie Thévenet