Yin Yoga avec Livia Schnyder : ralentir la pratique à Wetzikon

Coussins, bolsters et blocs donnent une forme concrète à cette approche : prendre le temps d’explorer les postures et une immobilité attentive, sans enchaîner rapidement les mouvements.

Accorde du temps à une pratique plus calme avec Livia Schnyder chez Ananda Yoga. Tu explores des postures assises et allongées, maintenues plus longtemps, tandis que blocs, coussins et bolsters soutiennent le corps. L’atelier accueille aussi bien les personnes qui découvrent le yoga que celles qui souhaitent approfondir leur pratique. Ce rythme lent laisse de la place pour observer ce qui se passe lorsque tu restes dans une posture, y compris des moments qui peuvent être exigeants physiquement ou mentalement.

Livia guide une pratique de Yin Yoga principalement assise ou allongée. Les accessoires soutiennent les postures prolongées et t’accompagnent dans cette dimension plus calme du yoga. L’organisateur accueille explicitement différents niveaux, y compris une première découverte du Yin Yoga. Ananda Yoga présente Livia comme enseignante de yoga diplômée SYV/EYU.

Le billet coûte CHF 50. Le cours a lieu à partir de cinq participants ; les frais peuvent être remboursés jusqu’à 48 heures avant le début. La salle principale se trouve au quatrième étage, Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon. Les postures prolongées peuvent être exigeantes physiquement et mentalement.

• Livia Schnyder

  Enseignant

  Ananda Yoga présente Livia Schnyder comme enseignante de yoga diplômée SYV/EYU. Elle anime l’atelier de Yin Yoga du studio à Wetzikon.

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