Écriture et pleine conscience : revenir à soi

Nous apprécions ce format intime et concret, qui équilibre calme guidé, écriture privée et échange facultatif.

La séance de 2 heures comprend une méditation guidée, des pratiques de pleine conscience, des exercices d'écriture expressive et réflexive, ainsi qu'un temps d'échange. Tisane, collations saines et matériel d'écriture sont inclus. Les textes restent privés, sauf choix de les partager.

Les séances ont lieu au Wijkcentrum St. Joseph, Minckelersstraat 71, 1223 LD Hilversum. Elles se déroulent en anglais, mais l'écriture peut se faire dans la langue la plus naturelle. Une séance coûte 40 EUR ; le forfait de 4 séances coûte 140 EUR et reste valable 3 mois à compter de la première visite. La réservation se fait par le formulaire de l'organisatrice et la place est confirmée après paiement. Il faut arriver 10 minutes à l'avance ; les portes ferment 2 minutes après le début. Le stationnement des voitures et des vélos est gratuit. Les réservations ne sont pas remboursables, mais l'organisatrice peut conserver le montant en avoir pendant 3 mois, sous réserve de disponibilité. Il s'agit d'un atelier éducatif et réflexif, et non d'un traitement médical ou psychologique.