Yin Yoga auf Englisch mit Charlotte

Hilfsmittel, Varianten und ruhige Anleitung machen längeres Verweilen zugänglich, ohne die stille, beobachtende Qualität der Yin-Praxis zu verlieren.

Die Haltungen werden etwa drei bis fünf Minuten passiv gehalten. Charlotte gibt klare verbale Anleitungen, Varianten und Unterstützung mit Hilfsmitteln. Achtsamkeitsimpulse helfen beim Ankommen in der Stille. Die Stunde ist für alle Levels offen, auch für Einsteiger:innen.

Die Stunde findet auf Englisch bei VOLTA YOGA St. Johann, St. Johanns-Vorstadt 88, im ersten Untergeschoss statt. Der reguläre Drop-in für 75 Minuten kostet CHF 25 inklusive Mehrwertsteuer; der reduzierte Preis von CHF 15 setzt eine entsprechende Berechtigung voraus. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden, bequeme Kleidung genügt. Beim ersten Besuch solltest du mindestens 10 Minuten früher kommen. Über Eversports gebuchte Studiostunden können bis fünf Stunden vor Beginn im eigenen Konto storniert werden; spätere Absagen werden nicht erstattet oder gutgeschrieben. Informiere Charlotte vor der Stunde über gesundheitliche Einschränkungen oder eine Schwangerschaft und übe innerhalb deiner eigenen Grenzen.

Charlotte leitet eine ruhige Yin-Praxis auf Englisch an. Hilfsmittel unterstützen die Haltungen, die mehrere Minuten gehalten werden. Das Tempo bleibt gemächlich und schafft Raum, Atem, Körperempfindungen und Gedanken ohne Leistungsdruck wahrzunehmen.

• Charlotte

  Lehrperson

  Charlotte unterrichtet Vinyasa, Hatha und Yin bei VOLTA YOGA in Basel. Die offizielle Teamseite nennt diese Unterrichtsschwerpunkte und erklärt, dass alle VOLTA-Lehrpersonen eine Ausbildung von mindestens 200 Stunden abgeschlossen haben.

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