Yin yoga in inglese con Charlotte a St. Johann

Il tempo dedicato a ogni posizione e gli adattamenti individuali offrono un modo concreto per esplorare la quiete anche senza una pratica yoga precedente.

Scopri uno yoga più tranquillo con Charlotte nello studio St. Johann di VOLTA YOGA. Lo yin yoga dà tempo a ogni posizione: invece di passare rapidamente da una forma all’altra, rimani e osservi le sensazioni del corpo e il movimento dei pensieri. Sono benvenuti anche i principianti.

Mantieni le posizioni per tre-cinque minuti, con supporti e adattamenti per sostenere il corpo. Charlotte segue da vicino la pratica, offrendo richiami al respiro, alla consapevolezza e alla filosofia dello yoga.

Sono disponibili tappetini, blocchi, coperte e cuscini. L’ingresso singolo costa CHF 25, oppure CHF 15 per gli studenti. Annulla dal tuo account almeno cinque ore prima della lezione per ricevere un credito sul conto. Le cancellazioni successive non danno diritto a rimborso o credito; agli abbonati viene addebitata la tariffa singola in caso di disdetta tardiva. Sono presenti spogliatoi e armadietti, ma non docce.

• Charlotte

  Insegnante

  Charlotte insegna Vinyasa, Hatha e Yin presso VOLTA YOGA a Basilea. La pagina ufficiale del team indica questi stili e afferma che ogni insegnante VOLTA ha completato almeno 200 ore di formazione.

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