Yin Yoga mit Charlotte in Basel
Unterstützte Yin-Haltungen, Atem und achtsame Aufmerksamkeit in einer englischsprachigen Klasse bei VOLTA YOGA St. Johann.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Stillwerden gehört zur Praxis: Statt schnell zwischen Positionen zu wechseln, hast du Zeit, Empfindungen, Gedanken und deine Reaktion darauf wahrzunehmen.
Über dieses Erlebnis
Eine ruhigere Form des Yoga lenkt deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Charlotte begleitet diese Yin-Klasse bei VOLTA YOGA St. Johann mit länger gehaltenen Positionen und Impulsen, den Atem und die inneren Vorgänge wahrzunehmen.
Was dich erwartet
Die Haltungen werden drei bis fünf Minuten gehalten. Hilfsmittel und vorgeschlagene Anpassungen unterstützen den Körper. Charlotte begleitet die Praxis mit Worten, Achtsamkeit und gelegentlichen Bezügen zur Yogaphilosophie. Auch Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Unterricht findet auf Englisch statt. Eine einzelne 75-Minuten-Klasse kostet 25 CHF, für Studierende 15 CHF. Melde dich mindestens fünf Stunden vorher über dein Konto ab, um eine Kontogutschrift zu erhalten.
Wer dich begleitet
Charlotte
Kursleitung
Charlotte unterrichtet Vinyasa, Hatha und Yin bei VOLTA YOGA in Basel. Die offizielle Teamseite nennt diese Unterrichtsschwerpunkte und erklärt, dass alle VOLTA-Lehrpersonen eine Ausbildung von mindestens 200 Stunden abgeschlossen haben.
Angeboten von
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/