Yin Yoga mit Charlotte bei VOLTA YOGA Innenstadt
Eine ruhige Stunde mit unterstützten Yin-Haltungen und achtsamer Aufmerksamkeit bei Charlotte im Zentrum von Basel.
Warum es uns aufgefallen ist
Wenn du eine Haltung länger hältst, bleibt Zeit, deine Erfahrung wahrzunehmen, ohne gleich weiterzugehen. Hilfsmittel und vorgeschlagene Varianten geben dir Raum, eine gut unterstützte Position zu finden.
Über dieses Erlebnis
Nimm dir mitten am Tag Zeit für eine ruhigere Praxis. Charlotte leitet diese Yin-Klasse bei VOLTA YOGA Innenstadt. Du kannst in den Haltungen ankommen und wahrnehmen, welche Empfindungen und Gedanken auftauchen.
Was dich erwartet
Dich erwartet eine ruhige Praxis mit sitzenden und liegenden Haltungen, die drei bis fünf Minuten gehalten werden. Hilfsmittel unterstützen den Körper. Verbale Anleitungen bieten Varianten und Impulse für achtsames Wahrnehmen. Die Klasse ist für alle Niveaus offen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Eine einzelne 60-Minuten-Klasse kostet 25 CHF, für Studierende 15 CHF. Melde dich mindestens fünf Stunden vor Beginn über dein Konto ab. Bei späterer Absage gibt es keine Erstattung.
Wer dich begleitet
Charlotte
Kursleitung
Charlotte unterrichtet Vinyasa, Hatha und Yin bei VOLTA YOGA in Basel. Die offizielle Teamseite nennt diese Unterrichtsschwerpunkte und erklärt, dass alle VOLTA-Lehrpersonen eine Ausbildung von mindestens 200 Stunden abgeschlossen haben.
Angeboten von
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/