Yin yoga avec Charlotte chez VOLTA YOGA Innenstadt
Une heure calme de postures de Yin soutenues et d’attention consciente avec Charlotte dans le centre de Bâle.
Pourquoi on l'a remarqué
Rester dans une posture laisse le temps d’observer ton expérience sans passer aussitôt à la suivante. Les accessoires et les variantes proposées par le studio t’aident à trouver une position bien soutenue.
À propos de cette expérience
Accorde-toi une pratique plus lente au milieu de la journée. Charlotte guide ce cours de Yin chez VOLTA YOGA Innenstadt, avec le temps de t’installer dans les postures et d’observer les sensations et les pensées qui apparaissent.
À quoi t'attendre
Une pratique calme t’attend, avec des postures assises et allongées maintenues trois à cinq minutes. Des accessoires soutiennent le corps. Les indications verbales proposent des variantes et invitent à une attention consciente. Le cours est ouvert à tous les niveaux.
À savoir avant d'y aller
Une séance de 60 minutes coûte 25 CHF, ou 15 CHF pour les étudiants. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant le début. Une annulation plus tardive n’est pas remboursée.
Les personnes qui t’accompagnent
Charlotte
Facilitateur
Charlotte enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Yin chez VOLTA YOGA à Bâle. La page officielle de l’équipe présente ces enseignements et précise que chaque professeur de VOLTA a suivi au moins 200 heures de formation.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/