Yin yoga con Charlotte da VOLTA YOGA Innenstadt

Mantenere una postura ti lascia il tempo di osservare ciò che vivi senza passare subito alla successiva. I supporti e le varianti proposte dallo studio ti aiutano a trovare una posizione ben sostenuta.

Concediti una pratica più lenta a metà giornata. Charlotte guida questa lezione di Yin da VOLTA YOGA Innenstadt, lasciando il tempo di sistemarti nelle posture e osservare le sensazioni e i pensieri che emergono.

Ti aspetta una pratica tranquilla con posture da seduti e da sdraiati, mantenute da tre a cinque minuti. I supporti sostengono il corpo. Le indicazioni verbali propongono varianti e invitano a un’attenzione consapevole. La lezione è aperta a tutti i livelli.

Una singola lezione di 60 minuti costa 25 CHF, oppure 15 CHF per gli studenti. Annulla dal tuo account almeno cinque ore prima dell’inizio. Le cancellazioni successive non vengono rimborsate.

• Charlotte

  Facilitatore

  Charlotte insegna Vinyasa, Hatha e Yin presso VOLTA YOGA a Basilea. La pagina ufficiale del team indica questi stili e afferma che ogni insegnante VOLTA ha completato almeno 200 ore di formazione.

  sito