Yin yoga et sons avec Marlene à Horgen

Le passage des postures immobiles à l’écoute allongée donne un fil clair à la séance. Tu peux ainsi découvrir le yin yoga et la pratique sonore au cours d’une même rencontre.

Fais une place à une forme de yoga plus lente. Chez Pure Movement, Marlene Vonmoos associe les postures immobiles de Yin & Sound aux sons des bols chantants. Tu peux participer sans expérience du yoga.

Tu pratiques des postures passives de yin yoga, en restant plus longtemps dans chaque position et en portant attention à ta respiration. Puis vient un long bain sonore en Savasana, une posture de repos allongée, accompagné de bols chantants et d’autres instruments. Le groupe accueille huit personnes au maximum.

Inscris-toi à l’avance et paie en ligne par carte bancaire. L’organisatrice demande un questionnaire de santé avant les séances sonores. Préviens Marlene de tout problème de santé ou d’une grossesse. Ses consignes demandent un avis médical en cas de troubles cardiovasculaires, épilepsie, problèmes d’oreilles ou d’audition, migraine aiguë, opération ou blessure récente, implants ou premier trimestre de grossesse. En cas de troubles psychiques graves, de traumatismes ou de forte détresse émotionnelle, consulte ton médecin ou thérapeute, ou prévois un accompagnement professionnel expérimenté. La pratique ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.

• Marlene Vonmoos

  Enseignant

  Marlene Vonmoos enseigne le yoga, le travail du souffle et les pratiques sonores avec Shanta Space. Elle anime Yin Yoga et Sound chez Pure Movement à Horgen.

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