Yin & Yang Yoga bei Planet Yoga Zürich
Erkunde dynamische Bewegung und ruhige, länger gehaltene Positionen in einer 90-minütigen Studioklasse bei Planet Yoga.
Warum es uns aufgefallen ist
Die gleichmässige Aufteilung zwischen Bewegung und Stille lässt dich zwei unterschiedliche Zugänge innerhalb einer Klasse erkunden, ohne zwischen aktivem Flow und ruhiger Praxis wählen zu müssen.
Über dieses Erlebnis
Gib Bewegung und Stille gleich viel Raum in dieser Yin-&-Yang-Klasse bei Planet Yoga Zürich. Die aktive Yang-Praxis trifft auf langsamere Yin-Haltungen, inspiriert von der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Was dich erwartet
Die Praxis verbindet 45 Minuten dynamisches Yang Yoga mit 45 Minuten länger gehaltenen Yin-Positionen. Bettina Walter und Sarah M unterrichten die angebotenen Termine. Schau bei deiner gewählten Klasse nach, wer sie leitet. Auch ohne Vorerfahrung bist du willkommen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Komm etwas früher, trag bequeme Kleidung und sag der Lehrperson, wenn du neu bist. Informiere sie über gesundheitliche Anliegen oder darüber, wenn du keine körperlichen Hilfestellungen möchtest.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/