Yoga Yin & Yang da Planet Yoga Zürich
Esplora movimento dinamico e posizioni mantenute più a lungo in una pratica di 90 minuti nello studio Planet Yoga.
Perché ci ha colpito
La divisione in parti uguali tra movimento e quiete permette di esplorare due approcci nella stessa lezione, senza dover scegliere tra un flow attivo e una pratica più calma.
Informazioni sull’esperienza
Dai lo stesso spazio al movimento e alla quiete in questa lezione di Yoga Yin & Yang da Planet Yoga Zürich. La pratica attiva dello Yang incontra posizioni Yin più lente, ispirate alla tradizione dei meridiani della medicina cinese.
Cosa aspettarti
La pratica unisce 45 minuti di yoga Yang dinamico a 45 minuti di posizioni Yin mantenute più a lungo. Bettina Walter e Sarah M insegnano le sessioni proposte. Controlla chi conduce la lezione scelta. Sono benvenute anche le persone alle prime esperienze.
Da sapere prima di andare
Tappetini e supporti sono disponibili. Arriva con un po’ di anticipo, indossa abiti comodi e avvisa l’insegnante se sei alla prima lezione. Segnala eventuali problemi di salute o se preferisci non ricevere aggiustamenti tramite il contatto fisico.
Chi ti accompagna
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/