Yin Yoga
Eine langsame Yin-Yoga-Stunde im Yoga Nest Zürich mit unterstützten, länger gehaltenen Positionen für Beweglichkeit und tiefe Erholung.
Warum es uns aufgefallen ist
Eine einfache Praxis ohne Leistungsdruck für Menschen, die körperliche Spannung lösen und den Tag ruhiger ausklingen lassen möchten.
Über dieses Erlebnis
Eine langsame Yin-Yoga-Praxis mit passiv gehaltenen Positionen und unterstützenden Hilfsmitteln. Die Schwerkraft sorgt für eine sanfte Dehnung, während Zeit bleibt, den Körper wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und in den Haltungen loszulassen.
Was dich erwartet
Passive, bodennahe Haltungen werden mit Hilfsmitteln unterstützt und so lange gehalten, dass der Körper ohne Muskelkraft zur Ruhe kommen kann.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Kurs findet von 20:00 bis 21:00 Uhr im Yoga Nest Zentrum in Zürich statt. Bewege dich in einem angenehmen Bereich und folge den Hinweisen der Lehrperson.
Wer dich begleitet
Marietta Fuellemann
Lehrperson
Marietta Fuellemann unterrichtet Yoga und leitet diese Hatha/Vinyasa-Klasse. Ihre Praxis verbindet Bewegung, Atmung und Meditation.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/