Yin Yoga
Un cours lent de Yin Yoga à Yoga Nest Zürich utilisant des postures soutenues et plus longues pour encourager la mobilité et un repos profond.
Pourquoi on l'a remarqué
Une pratique simple et sans pression pour les personnes qui souhaitent adoucir la tension physique et offrir une fin de journée plus calme.
À propos de cette expérience
Une pratique lente de yin yoga, avec des postures maintenues passivement et soutenues par des accessoires. La gravité apporte un étirement doux, tandis que le rythme laisse le temps de ressentir le corps, de ralentir et de relâcher l’effort dans chaque posture.
À quoi t'attendre
Des postures passives au sol, soutenues par des accessoires, maintenues assez longtemps pour que le corps se stabilise sans effort musculaire.
À savoir avant d'y aller
Le cours se déroule de 20h00 à 21h00 au Yoga Nest Zentrum à Zurich. Avancez dans une plage confortable et suivez les conseils de l’enseignant.
Les personnes qui t’accompagnent
Marietta Fuellemann
Enseignant
Marietta Fuellemann enseigne le yoga et anime ce cours de Hatha/Vinyasa. Sa pratique associe mouvement, respiration et méditation.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/