Yin Yoga
Una lezione lenta di Yin Yoga al Yoga Nest Zürich che utilizza posture supportate e mantenute più a lungo per favorire la mobilità e il riposo profondo.
Perché ci ha colpito
Una pratica semplice e a bassa pressione per chi vuole attenuare la tensione fisica e creare una conclusione più tranquilla della giornata.
Informazioni sull’esperienza
Una pratica lenta di yin yoga con posizioni mantenute passivamente e sostenute da supporti. La gravità favorisce un allungamento delicato, lasciando tempo per percepire il corpo, rallentare e abbandonare lo sforzo nelle posizioni.
Cosa aspettarti
Posture passive a terra sostenute da oggetti di scena, tenute abbastanza a lungo da permettere al corpo di calmarsi senza sforzo muscolare.
Da sapere prima di andare
La lezione si svolge dalle 20:00 alle 21:00 presso lo Yoga Nest Zentrum di Zurigo. Muoviti entro un intervallo confortevole e segui le indicazioni dell'insegnante.
Chi ti accompagna
Marietta Fuellemann
Insegnante
Marietta Fuellemann insegna yoga e conduce questa lezione di Hatha/Vinyasa. La sua pratica unisce movimento, respirazione e meditazione.
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/