Bewegung & KörperKurs / Einzelstunde·Yoga im Gärtnerhuus, Basel, Basel-Stadt·Findet wieder statt
Sonntags-Yin-Yoga im Gärtnerhuus
Lass die Woche mit unterstützten Yin-Haltungen und bewusster Atmung im Basler Gärtnerhuus ruhiger ausklingen.
Warum es uns aufgefallen ist
Unterstützte Haltungen und Atemübungen geben der Sonntagsstunde einen meditativen Schwerpunkt. Die einzeln buchbaren Termine erlauben dir, die Praxis ohne Kursverpflichtung kennenzulernen.
Über dieses Erlebnis
Bleib etwas länger in einer Haltung, nimm deinen Atem wahr und übe in einem ruhigeren Tempo. In der sonntäglichen Yin-Stunde bei Yoga im Gärtnerhuus unterstützen dich Decken, Bolster und Blöcke. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen; im aktuellen Stundenplan unterrichten je nach Termin Ute Dehn und Margherita Parri.
Was dich erwartet
Du findest in unterstützte Yin-Haltungen und verweilst darin länger als in einem fliessenden Kurs. Dazu kommt Pranayama, das bewusste Arbeiten mit dem Atem. Mit Hilfsmitteln kannst du die Positionen an deine Praxis anpassen und dir eine Stunde für diesen langsameren Zugang nehmen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Einzelpreise sind gestaffelt: CHF 17 unterstützt, CHF 22 Standard oder CHF 25 als Unterstützerbeitrag. Wähle bei der Buchung die für deine Situation passende Stufe. Mehrfachabos sind ebenfalls erhältlich. Wer deinen gewählten Termin leitet, siehst du im Stundenplan der Veranstalterin.
Wer dich begleitet
Ute Dehn
Kursleitung
Ute Dehn unterrichtet Yoga im Gärtnerhuus und steht im aktuellen Yin-Yoga-Stundenplan.