Yin yoga du dimanche au Gärtnerhuus
Donne une note plus lente à ta fin de semaine avec des postures de yin soutenues par des accessoires et une pratique du souffle à Bâle.
Pourquoi on l'a remarqué
Les postures soutenues et le travail du souffle donnent au cours du dimanche une orientation méditative. Les séances se réservent séparément, pour découvrir la pratique sans s’engager sur un cycle entier.
À propos de cette expérience
Prends le temps de rester dans une posture, d’observer ton souffle et de pratiquer à un rythme plus calme. Chez Yoga im Gärtnerhuus, le yin du dimanche utilise couvertures, bolsters et blocs pour accompagner les positions tenues plus longtemps. Tous les niveaux sont bienvenus ; le planning actuel prévoit Ute Dehn et Margherita Parri selon les dates.
À quoi t'attendre
Tu entres dans des postures de yin soutenues par des accessoires et y restes plus longtemps que dans un cours en mouvement. Le pranayama, une pratique d’attention consciente à la respiration, fait partie de la séance. Les supports permettent d’adapter les positions à ta pratique, pendant une heure consacrée à cette approche plus lente.
À savoir avant d'y aller
Les tarifs à la séance sont modulables : CHF 17 solidaire, CHF 22 standard ou CHF 25 de soutien. Choisis la formule adaptée à ta situation lors de la réservation. Des abonnements sont aussi proposés. Consulte le planning de l’organisateur pour connaître la personne qui guidera la date choisie.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Yoga im Gärtnerhuus
https://www.yogaimgaertnerhuus.com/