Yin yoga au fil des saisons : automne

Une pratique saisonnière à l’horaire clair, menée par une enseignante nommée et formée, avec un tarif transparent et un thème précis pour un vendredi soir de fin d’automne.

Cette séance unique de 105 minutes est guidée par Irene Christen. La pratique de Yin yoga met l’accent sur le souffle, la présence et le thème automnal des méridiens présenté par l’organisateur. La source ne donne ni déroulé posture par posture ni liste de matériel à apporter. Il s’agit d’un atelier ponctuel, pas d’un engagement dans un cours.

L’atelier a lieu à la Yogagemeinschaft Luzern, Hirschengraben 13a, 6003 Lucerne. La salle se trouve au premier étage du bâtiment sur cour, à environ cinq minutes à pied de la gare. Le tarif est de CHF 45, payable en espèces ou par Twint. Inscription via yogamitherz.com ou directement auprès d’Irene à irene@luzern-yoga.ch ou au 077 441 85 50. Aucune date limite ni disponibilité en temps réel n’est publiée. Les informations originales sont en allemand : l’allemand est donc la langue attendue, sans confirmation explicite. Le niveau requis, l’accessibilité et le matériel à apporter ne sont pas précisés ; ces points peuvent être vérifiés auprès d’Irene si nécessaire.

Irene Christen guide cette soirée de Yin yoga saisonnière à la Yogagemeinschaft Luzern. L’organisateur s’appuie sur l’automne pour explorer le changement, le lâcher-prise et l’attention portée au souffle. Dans le cadre saisonnier proposé, la pratique se concentre sur les méridiens du poumon et du gros intestin, avec la présence comme fil conducteur. Il s’agit d’une pratique de yoga, et non d’un traitement médical, sans résultat particulier promis.

• Irene Christen

  Enseignant

  Irene Christen enseigne à la Yogagemeinschaft Luzern. Elle a suivi une formation de quatre ans à l’école Lotos de Zurich et Bâle et enseigne depuis 2012. Sa pratique s’appuie surtout sur le Hatha yoga, avec postures statiques, enchaînements fluides et exercices respiratoires.

  site