Yin Yoga mit Ludmila Bueno, vor Ort oder auf Zoom

Eine kontemplative Yin-Stunde mit klarem Fokus nach innen und mehreren Teilnahmemöglichkeiten, auch live von zu Hause aus.

Ludmila Buenos Yin-Yoga-Stunde verbindet traditionelle indische Asana, buddhistische Achtsamkeitsmeditation und Vorstellungen über Körpermeridiane aus der traditionellen chinesischen Medizin. Im Vordergrund steht, wie sich die Praxis von innen anfühlt, statt wie eine Haltung aussieht. Alle Niveaus sind willkommen; Yogaerfahrung brauchst du nicht. Du kannst live auf Zoom oder vor Ort in Lausanne teilnehmen. Für das Üben zu deiner eigenen Zeit wird auch eine Aufnahme angeboten. Dieser Eintrag bezieht sich auf die ausgewählte einstündige Klasse; die Quelle beschreibt ausserdem eine fortlaufende Donnerstagsreihe.

Eine Stunde Yin Yoga, die Asana und Achtsamkeit zusammenführt, begleitet von Ludmila Bueno. Du bist eingeladen, dein inneres Erleben wahrzunehmen, statt dich auf das Aussehen einer Haltung zu konzentrieren.

Eine Einzelstunde kostet CHF 33. Der Pass für CHF 280 umfasst zehn Klassen à 60 Minuten und gilt 12 Wochen. Er ist nicht erstattbar; Verlängerungen gibt es nur mit ärztlichem Attest oder wenn die Lehrerin nicht unterrichten kann. Melde dich auf Meetup und/oder über den Zoom-Link auf der Eventseite an. Für die Teilnahme vor Ort schreibst du danach an ludmilavictoria@yahoo.com oder per WhatsApp an 079 391 40 63, damit Ludmila deinen Platz vorbereiten und dir die genaue Adresse in Sous-Gare/Grancy senden kann. An Werktagen endet die Anmeldung eine Stunde vor Beginn; die Buchung ist mit Zahlung bestätigt. Absagen sind werktags bis 12 Stunden vorher möglich, danach ist der volle Klassenpreis fällig. Genannt werden Twint, Barzahlung vor Ort, PayPal und Banküberweisung. Eine Aufnahme wird ebenfalls angeboten.

• Ludmila Bueno

  Lehrperson

  Ludmila Bueno unterrichtet diese Yin-Yoga-Stunde und verbindet Asana mit buddhistischer Achtsamkeitsmeditation und Aufmerksamkeit nach innen.