Yin yoga avec Ludmila Bueno, sur place ou sur Zoom
Tourne ton attention vers l’intérieur avec le yin yoga et la méditation bouddhiste de pleine conscience, à Lausanne, en ligne ou avec un enregistrement.
Pourquoi on l'a remarqué
Une séance de yin contemplative, tournée vers le ressenti intérieur, avec plusieurs façons de participer, y compris en direct depuis chez toi.
À propos de cette expérience
Le cours de yin yoga de Ludmila Bueno réunit les asanas traditionnels indiens, la méditation bouddhiste de pleine conscience et des notions de méridiens issues de la médecine traditionnelle chinoise. L’accent est mis sur le ressenti intérieur plutôt que sur l’apparence d’une posture. Tous les niveaux sont bienvenus et aucune expérience de yoga n’est nécessaire. Tu peux participer en direct sur Zoom ou sur place à Lausanne. Un enregistrement est aussi proposé pour pratiquer à ton rythme. Cette annonce concerne la séance d’une heure sélectionnée ; la source décrit également une série régulière le jeudi.
À quoi t'attendre
Une heure de yin yoga associant asanas et pleine conscience, guidée par Ludmila Bueno. L’invitation est d’observer ton expérience intérieure plutôt que de te concentrer sur l’apparence d’une posture.
À savoir avant d'y aller
Une séance coûte CHF 33. Le forfait à CHF 280 couvre dix cours de 60 minutes et reste valable 12 semaines. Il n’est pas remboursable ; une prolongation est possible uniquement sur certificat médical ou si l’enseignante ne peut pas donner le cours. Inscris-toi sur Meetup et/ou via le lien Zoom de la page de l’événement. Pour venir sur place, écris ensuite à ludmilavictoria@yahoo.com ou par WhatsApp au 079 391 40 63 : Ludmila préparera ta place et t’enverra l’adresse exacte à Sous-Gare/Grancy. En semaine, l’inscription se termine une heure avant le début et la réservation est confirmée au paiement. L’annulation est possible jusqu’à 12 heures avant ; ensuite, le prix entier est dû. Les moyens de paiement indiqués sont Twint, espèces sur place, PayPal et virement bancaire. Un enregistrement est également proposé.
Les personnes qui t’accompagnent
Ludmila Bueno
Enseignant
Ludmila Bueno enseigne ce cours de yin yoga, associant asanas, méditation bouddhiste de pleine conscience et attention intérieure.
Proposé par
Lausanne Yoga Meetup
https://www.meetup.com/ludmilabuenoyoga/