Yin Yoga avec Pascal au Hegnerhof, à Kloten
Installe-toi dans des postures au sol tenues longtemps, avec une respiration calme et un petit groupe. Coussins, couvertures et blocs sont fournis.
Pourquoi on l'a remarqué
Le petit groupe et les nombreux supports donnent un cadre attentif pour explorer une pratique de yoga plus calme. On apprécie les informations concrètes : le matériel est fourni, une offre de première séance existe et les questions de santé peuvent être abordées avec Pascal avant le cours.
À propos de cette expérience
Donne un rythme plus tranquille à ton jeudi soir avec Pascal Mühlebach au Hegnerhof, à Kloten. Ce cours de Yin Yoga se construit autour de postures détendues, tenues longtemps près du sol, avec l’appui de blocs, coussins et couvertures. Tu peux prendre le temps de remarquer ta respiration et de te poser après la journée de travail, sans chercher à atteindre une forme particulière. Pascal accueille tous les niveaux, y compris les personnes qui découvrent le yoga. Le groupe est limité à huit personnes, pour garder un cadre personnel et de la place pour l’accompagnement.
À quoi t'attendre
Une pratique de Yin de 90 minutes, avec des postures au sol tenues plus longtemps et une respiration calme. Blocs, coussins et couvertures soutiennent les positions ; tapis, sangles et protections pour les genoux sont aussi disponibles. Choisis le jeudi qui te convient. Chaque soirée se réserve séparément, sans cycle obligatoire.
À savoir avant d'y aller
Les cours se déroulent en allemand au Hegnerhof, Dorfstrasse 63, 8302 Kloten. Une séance coûte CHF 36. La page actuelle indique une première séance unique à CHF 15, à réserver directement auprès de Pascal à info@pascal.yoga ou au 079 276 54 08. Les cartes coûtent CHF 170 pour cinq séances, CHF 320 pour dix ou CHF 600 pour vingt ; vérifie leur durée de validité et les conditions auprès de l’hôte. Porte des vêtements confortables et arrive environ 10 minutes en avance pour ta première visite. Des chaussettes ou une couche supplémentaire peuvent être agréables quand il fait froid. Pascal demande de lui parler avant le cours pour toute question de santé, notamment grossesse, hypertension, douleurs cervicales ou blessures. Aucune date limite précise d’inscription n’est indiquée.
Les personnes qui t’accompagnent
Pascal Mühlebach
Enseignant
Pascal Mühlebach enseigne le yoga Sivananda à Kloten, avec respiration, salutations au soleil, postures classiques et relaxation.
Proposé par
Pascal Mühlebach Yoga
https://pascal.yoga/