Let Go: Yin Yoga und Atemachtsamkeit

Das Programm beschreibt einen klar begrenzten Abend mit ruhigen Positionen und Atemachtsamkeit sowie einem konkreten Datum, einer festen Dauer und einem Preis pro Abend.

Dich erwarten überwiegend sitzende und liegende Positionen, die mehrere Minuten gehalten werden. Der Atem begleitet die Praxis. Der Abend kann Menschen ansprechen, die eine ruhige Yogapraxis suchen und sich Zeit zum Innehalten und bewussten Atmen nehmen möchten.

Die Veranstalterin nennt CHF 40 für diesen Abend. Yogamatten, Gurte, Blöcke, Decken und Kissen sind im Studio vorhanden. Veranstaltungsort ist Kairosyoga, Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten. Das Originalprogramm ist auf Deutsch; Deutsch wird deshalb anhand der Quellsprache angegeben. Die gesprochene Unterrichtssprache ist nicht ausdrücklich bestätigt. Die Abende im November und Dezember haben eigene Themen und gehören nicht zu dieser Oktoberbuchung.

Dieser Abend bei Kairosyoga verbindet eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit Aufmerksamkeit für den Atem. Laut Veranstalterin werden die Positionen mehrere Minuten gehalten, überwiegend im Sitzen oder Liegen. Im Mittelpunkt steht, sich in jeder Haltung Zeit zu nehmen und die eigene Atmung wahrzunehmen. Let Go ist der Oktoberabend im Jahreszeitenprogramm des Studios. Sein Thema sind Atemfluss und innere Klarheit. Die Praxis bietet einen langsamen Rahmen, um Bewegung und Stille zu erkunden, ohne das Tempo einer fliessenden Übungsfolge.

• Susanne Pieper

  Lehrperson

  Susanne Pieper ist Inhaberin und Yogalehrerin bei Kairosyoga in Bremgarten. Ihr offizielles Studioporträt nennt eine abgeschlossene Yogalehrausbildung bei Pure Yoga und einen Unterricht mit Aufmerksamkeit für Positionen und Atem.

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